wandeltochten in de bergen van Kreta

Bij het aanpakken van een trektocht, zelfs overdag en op niet al te veeleisende routes, is het goed om een aantal essentiële items in je rugzak te hebben, die handig kunnen zijn in het geval van onverwachte gebeurtenissen. De lijst is niet erg lang, maar elk van deze items kan u een slechte dag besparen.

Voordat u een lijst opstelt, is het raadzaam om te weten hoe u de rugzak het beste kunt indelen op basis van het type activiteit dat zal worden uitgevoerd en de duur van de reis. Het is één ding om een rugzak klaar te maken voor een dagelijkse trektocht, het is iets heel anders om hem voor te bereiden op een meerdaagse trektocht, net zoals de mee te nemen uitrusting anders is als je een trektocht of een klimtocht maakt.

Hoe de trekkingrugzak klaar te maken

Er zijn echter altijd geldige regels die we als volgt zouden kunnen samenvatten: plaats de dingen die je het minst gebruikt onderaan, in het bovenste deel van de rugzak die meer in de hand te houden en in de zijvakken een bidon die kan worden opgeborgen. gemakkelijk verwijderd. als je dorst hebt.

Laten we nu eens kijken wat de voorwerpen zijn die niet mogen ontbreken in de trekkingrugzak, een soort checklist die voor elk uitstapje moet worden uitgevoerd.

Wat stop je in de trekkingrugzak

Winddicht jack en regenponcho

De winddichte jas fungeert als beschermlaag bij wind, sneeuw en lichte regen. Het moet zijn uitgerust met een verstelbare capuchon en verschillende zakken om veelgebruikte items in op te bergen. Het materiaal waarmee het is gemaakt, mag niet worden onderschat: het heeft de taak om in feite een hoog ademend vermogen te garanderen om geen condensatie te creëren en afkoeling te voorkomen.

Om te voorkomen dat je helemaal nat wordt en om de juiste lichaamstemperatuur te behouden, is het handig om een regenjas of poncho te hebben.

Water- en energiedrankjes

Essentieel voor het aanpakken van elke fysieke activiteit, water is het eerste dat je in je rugzak stopt. Neem minstens anderhalve liter mee voor winterse uitstapjes, en dat worden minstens twee voor zomerse trektochten, wanneer het zweten toeneemt en het risico op uitdroging groter is. Daarnaast mag je ook energiedrankjes meenemen.

Voedsel

Het is van essentieel belang om voldoende voedsel mee te nemen, aangepast aan de behoeften van uw lichaam en het soort trektocht waarmee u te maken krijgt. Vergeet bij het klaarmaken van je rugzak niet om fruit, noten of energierepen aan je tussendoortjes toe te voegen, terwijl je voor de lunch liever eiwitrijk voedsel eet. Voor de zoetekauw kan zelfs een stuk pure chocolade een dag wandelen helpen doorstaan.

Zaklamp

Het kan voorkomen dat de trekking, zelfs dagelijks, langer duurt dan verwacht, dus het is aan te raden om een zaklamp met reservebatterijen in je rugzak te hebben. Erg handig in gebruik omdat je zo je handen vrij hebt, is de hoofdlamp, waarmee je de sticks tegelijkertijd kunt gebruiken.

GPS of kaart

Twee items die nooit mogen ontbreken bij de voorbereiding van de trekkingrugzak zijn de GPS en de papieren kaart, vooral als u zich zonder de hulp van deskundige gidsen waagt. GPS en papieren kaarten zijn uitstekende bondgenoten als u om verschillende redenen gedwongen wordt om de aanvankelijk vastgestelde route te wijzigen. Op deze manier kunt u het gebied evalueren en beslissen wat het beste alternatief is om de reis voort te zetten.

Draagbare lader

Als de telefoon of gps moet worden opgeladen, is het goed om een powerbank te hebben waarmee we onze apparaten snel kunnen opladen, zelfs zonder stopcontact.

Wedstrijden

Een vuurtje stoken is niet echt kinderspel, zeker niet als het hout nat is door vocht. Een klein vuurtje kan handig zijn in een noodgeval en de beste manier om het aan te steken is met lucifers - beter als winddicht en waterdicht gemaakt met was.

wandeltochten op Kreta

EHBO doos

De EHBO-doos is een van de belangrijkste items die je in je rugzak moet stoppen om een bergtocht aan te pakken. Normaal gesproken zou het pleisters van verschillende grootte moeten bevatten, ontsmettingsmiddel, verband, tourniquet, antihistaminische crème voor insectenbeten, crème voor zonnebrand en brandwonden, crème voor kneuzingen, latex wegwerphandschoenen, een antipyreticum (bijv. Tachipirina), een medicijn tegen diarree (bijv. Imodium of Dissenten), een middel tegen misselijkheid en braken (bijv. Plasil), oorwurmen, een krampstillend middel (bijv. Buscopan) en een geneesmiddel dat acetylsalicylzuur bevat (bijv. Aspirine) ter voorkoming van milde vormen van hoogteziekte.

Lanyard

De lanyard is een onmisbaar hulpmiddel dat in verschillende situaties erg handig kan zijn. Ideaal is dat het een diameter heeft van 10 millimeter en een lengte van minimaal 5 – 6 meter.

Zakmes

In onze trekkingrugzak ontbreekt nooit een multifunctioneel mes, of een Zwitsers zakmes, dat een uitstekende bondgenoot kan zijn in noodsituaties.

Fluit

Het lijkt misschien triviaal, maar in noodsituaties kan het erg handig zijn om uw aanwezigheid te signaleren als u verdwaalt of om een metgezel op te sporen die uit ons zicht verdwijnt.