походы в горы Крита

Отправляясь в поход, даже днем и по не слишком сложным маршрутам, хорошо иметь в рюкзаке ряд необходимых вещей, которые могут пригодиться в случае непредвиденных обстоятельств. Список не очень длинный, но любой из этих пунктов может спасти вас от плохого дня.

Перед составлением списка желательно знать, как лучше организовать рюкзак в соответствии с видом деятельности, которая будет осуществляться, и продолжительностью поездки. Одно дело подготовить рюкзак для ежедневного похода, и совсем другое подготовить его для многодневного похода, точно так же, как и снаряжение, которое нужно взять с собой, если вы занимаетесь треккингом или скалолазанием.

Как подготовить походный рюкзак

Однако есть всегда действующие правила, которые можно резюмировать следующим образом: кладите на дно рюкзака вещи, которыми реже всего пользуетесь, в верхнюю часть рюкзака те, которые нужно держать в руках, и в боковые карманы бутылку с водой, которую можно легко удаляется. когда вы хотите пить.

Теперь давайте посмотрим, какие предметы не могут отсутствовать в треккинговом рюкзаке, своего рода контрольный список, который необходимо выполнять перед каждой прогулкой.

Что положить в треккинговый рюкзак

Ветрозащитная куртка и дождевик

Ветрозащитная куртка действует как защитный слой на ветру, снегу и небольшом дожде. Он должен быть оснащен регулируемым капюшоном и несколькими карманами для размещения часто используемых вещей. Не следует недооценивать материал, из которого он изготовлен: он призван обеспечить, по сути, высокую воздухопроницаемость, чтобы не создавать конденсат и избегать охлаждения.

Чтобы не промокнуть полностью и поддерживать нужную температуру тела, полезно иметь дождевик или пончо.

Вода и энергетические напитки

Вода необходима для любой физической активности. Первое, что нужно положить в рюкзак, — это вода. Возьмите с собой не менее полутора литров для зимних прогулок, которые становятся как минимум двумя для летних походов, когда увеличивается потоотделение и возрастает риск обезвоживания. Кроме того, вы также можете взять с собой энергетические напитки.

Еда

Очень важно взять с собой достаточное количество еды, соответствующей потребностям вашего тела и типу похода, с которым вам предстоит столкнуться. Готовя рюкзак, не забудьте добавить к перекусам фрукты, орехи или энергетические батончики, а на обед отдайте предпочтение белковой пище. Для сладкоежек даже кусочек темного шоколада может помочь пережить день ходьбы.

Электрический фонарь

Может случиться так, что поход, даже ежедневный, займет больше времени, чем ожидалось, поэтому желательно иметь в рюкзаке фонарик с запасными батареями. Очень удобен в использовании, так как позволяет освободить руки, есть налобный фонарь, который позволяет пользоваться стиками одновременно.

GPS или карта

Два предмета, которые никогда не должны отсутствовать при подготовке походного рюкзака, — это GPS и бумажная карта, особенно если вы рискуете без помощи опытных гидов. GPS и бумажные карты — отличные союзники, если по разным причинам вы вынуждены изменить изначально намеченный маршрут. Таким образом, вы можете оценить местность и выбрать лучший вариант для продолжения путешествия.

Портативное зарядное устройство

Если бы телефон или GPS заряжались, было бы неплохо иметь зарядное устройство, которое позволяет нам быстро заряжать наши устройства, даже без электрической розетки.

Матчи

Разжечь костер на самом деле не детская игра, особенно если дрова мокрые из-за влажности. Небольшой костер может быть полезен в чрезвычайной ситуации, и лучший способ зажечь его — это использовать спички — лучше, если они защищены от ветра и водонепроницаемы воском.

пешие походы на Крите

Аптечка первой помощи

Аптечка первой помощи — один из самых важных предметов, который нужно положить в рюкзак перед походом в горы. В норме он должен содержать пластыри различных размеров, дезинфицирующее средство, бинты, жгут, антигистаминный крем от укусов насекомых, крем от солнечных ожогов и ожогов, крем от синяков, одноразовые латексные перчатки, жаропонижающее средство (например, тачипирин), противодиарейный препарат (например, имодиум или Диссентен), препарат против тошноты и рвоты (например, Плазил), уховертки, спазмолитический препарат (например, Бускопан) и препарат, содержащий ацетилсалициловую кислоту (например, Аспирин) для профилактики легких форм высотной болезни.

Ремешок

Темляк – незаменимый инструмент, который может быть очень полезен в разных ситуациях. Идеальным является то, что он имеет диаметр 10 миллиметров и длину не менее 5 – 6 метров.

Карманный нож

В нашем треккинговом рюкзаке всегда найдется универсальный нож или швейцарский армейский нож, который может стать отличным союзником в экстренных ситуациях.

Свист

Это может показаться тривиальным, но в экстренных ситуациях может быть очень полезно сигнализировать о своем присутствии, если вы заблудились, или отследить спутника, который исчез из поля нашего зрения.